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Il libro completo del body building. Gli esercizi e lallenamento per scolpire, modellare e definire un fisico dacciaio

Bruno Davide Bordoni

Un libro sul body building che propone un allenamento con materiale tecnico innovativo, di facile messa in pratica. Si affrontano tutte le metodiche e gli esercizi del body building, lalimentazione, vengono presentati gli integratori alimentari con schede di allenamento per migliorare le prestazioni fisiche. Un libro pensato per costruire un corpo bello, sano e per incrementare la performance sportiva. Bruno Davide Bordoni è fisioterapista presso la Fondazione Don Gnocchi Onlus di Milano e tiene come docente corsi autorizzati dal Ministero della Sanità per fisioterapisti.

Quindi alcuni esercizi da fare in palestra per rafforzare i muscoli della schiena. ... Primario del bodybuilding professionale è soprattutto mostrare un fisico unico e potente ... mantenere la tonicità, la definizione e perdere un po di massa muscolare. ... Questi integratori possono essere comodamente acquistati anche online.

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Sofi Voighua

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