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Guida allalimentazione dello sportivo. Per aumentare la potenza muscolare, ridurre il grasso, migliorare lenergia

Asker Jeukendrup

Un libro dedicato agli sportivi, ma anche agli operatori del settore. Scritto da professionisti e aggiornato alle ultime scoperte della scienza. Caratterizzato da un linguaggio semplice, alla portata di tutti.

27 apr 2015 ... Se l'organismo intacca i muscoli per ricavare energia il muscolo ne ... Possiamo migliorare il recupero con una corretta alimentazione? ... spesso ci si presenta all 'allenamento già eccessivamente disidratati! ... sia come fattore di contrasto dello stress radicalico, che lo sport ... Ma la colpa è dei grassi? Ossidazione lipidica in base all'intensità dell'esercizio . ... dall'istituto di Medicina dello Sport di Bologna per il calcolo del Fatmax, e gli effetti indotti ... che di esercizio fisico aerobico, di stabilire quale substrato energetico (lipidi e glucidi), è stato ... possono migliorare il bilancio di grassi per la gestione del peso e ridurre la ...

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8857305295 ISBN
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Note correnti

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Sofi Voighua

Il resistance training (in italiano: «allenamento contro resistenza»), detto anche strength ... L'allenamento per sviluppare la potenza muscolare rappresenta l' abilità del ... energetica associata all'esercizio fisico include sia l'energia spesa durante lo ... Il resistance training enfatizza la perdita di grasso in maniera specifica ... In molti sport propriamente detti l'equilibrio tra ipertrofia e definizione non ha lo stesso ... La definizione muscolare consiste nella riduzione dello spessore dello strato che si ... energetico con la dieta, oppure la frazione di carboidrati e/o di grassi. ... allenante – per carico troppo elevato, recupero insufficiente o alimentazione ...

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Mattio Mazio

ABC Degli Arcangeli. Come Connettersi Con Gli Argangeli Michele, Raffaele, Gabriele, Uriel E Tutti Gli Altri Per Otttenere Guarigione, Protezione E Guida PDF Download

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Noels Schulzzi

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Jason Statham

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Jessica Kolhmann

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