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Ginnastica. Esercizi alla spalliera

Giampaolo Branchinelli

La spalliera, prezioso attrezzo ginnico, non è probabilmente abbastanza conosciuta e utilizzata nella pratica comune. Essa, comunque, è presente anche nelle palestre meno dotate e in tutte quelle scolastiche. Questo libro espone e insegna la vasta gamma di esercizi eseguibili alla spalliera, illustrando per ciascuno di essi le indicazioni e gli effetti. La possibilità di esecuzione di molteplici esercizi permette di scegliere i movimenti più adatti alle diverse necessità individuali. Vi si possono eseguire esercizi sia di scioltezza articolare, sia di potenziamento dei vari gruppi muscolari. Molti degli esercizi illustrati nel volume sono, inoltre, indispensabili alla correzione dei principali paramorfismi della colonna vertebrale (scoliosi, dorso curvo, ecc...).

30 apr 2020 ... Si possono alternare esercizi di ginnastica posturale e correttiva a quelli di ... Uno dei primi esercizi per approcciarsi alla spalliera svedese è il ...

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Note correnti

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Sofi Voighua

Mantieni la posizione per 15 secondi poi ritorna alla posizione iniziale. Avvertenze:non staccare mai la zona lombare dal pavimento. 2 - Esercizio posturale di ...

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Mattio Mazio

24/06/2008 · Esercizi sulla spalliera casa. La spalliera è utile per eseguire esercizi di ginnastica preventiva e terapeutica contro il mal di schiena. http://www.chinesp

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Noels Schulzzi

17 lug 2013 ... La ginnastica posturale per la schiena è indicata anche per gli anziani ... Si devono tenere i piedi alla stessa larghezza delle spalle, i muscoli ...

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Jason Statham

Traduzioni in contesto per "esercizi di ginnastica" in italiano-inglese da Reverso Context: Con una spalliera potete svolgere un training muscolare a casa, fare gli esercizi di ginnastica o di allungamento.

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Jessica Kolhmann

Spalliera 1 campata cm 250 x 90 Spalliera svedese ad una campata adatto per esercizi di ginnastica, in faggio evaporato e verniciato al naturale, pioli ovoidali, completa di attacchi per il fissaggio a parete. Dimensioni cm.90x250